Cực khoái và endorphin

A. thân mến,

Vì cực khoái gây ra sự giải phóng endorphin vào dịch não tủy của một người và endorphin cũng là nguyên nhân phần nào gây ra cảm xúc hạnh phúc, v.v., có thể thủ dâm và / hoặc giao hợp quá mức sẽ dẫn đến mức endorphin bị cạn kiệt trong hệ thống đến lượt nó có thể khiến ảnh hưởng của một người trở nên hơi "thiếu" không? Mức độ endorphin thấp liên tục trong hệ thống có thể gây ra trầm cảm và / hoặc rối loạn tâm trạng không?

Cảm ơn,

Không lo lắng, chỉ tò mò

Thân mến Không lo lắng, chỉ tò mò,

Endorphin là một nhóm các chất được hình thành trong cơ thể có tác dụng giảm đau một cách tự nhiên. Chúng có cấu trúc hóa học tương tự như morphin. Ngoài tác dụng giảm đau hoặc giảm đau, endorphin được cho là có liên quan đến việc kiểm soát phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng, điều chỉnh sự co bóp của thành ruột và xác định tâm trạng. Chúng cũng có thể điều chỉnh việc giải phóng hormone từ tuyến yên, đặc biệt là hormone tăng trưởng và hormone gonadotropin.

Một số nhà nghiên cứu đã biết rằng tập thể dục gắng sức giải phóng endorphin vào máu. Những người khác đã phát hiện ra rằng endorphin được giải phóng khi đạt cực khoái, cũng như khi cười. Sự giải phóng endorphin có thể xảy ra khi quan hệ tình dục và thủ dâm thường xuyên. Mặt khác, dường như không có bằng chứng cho thấy quan hệ tình dục quá nhiều (hoặc tập thể dục hoặc cười, vì vấn đề đó) và mức endorphin tăng cao làm cạn kiệt endorphin trong cơ thể và sau đó dẫn đến trầm cảm, v.v. Thực tế là gần đây nhất suy nghĩ là bài tập thể dục, như trải nghiệm trong quá trình chạy như "vận động viên ", chẳng hạn (và, có thể, nói chung, các hoạt động khác gây giải phóng endorphin, chẳng hạn như quan hệ tình dục), có thể giúp điều trị trầm cảm - và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường kê đơn tập thể dục! Thật vậy, một nghiên cứu của Đại học Duke được công bố vào năm 2000 cho thấy rằng, đối với một số người,

Mặc dù không có bằng chứng cho thấy quan hệ tình dục quá nhiều dẫn đến trầm cảm, nhưng điều ngược lại đôi khi có thể đúng - đó là trầm cảm có thể dẫn đến quan hệ tình dục quá nhiều. Tình dục hoặc thủ dâm có thể bị lạm dụng, như bất cứ điều gì có thể - kể cả những thứ chúng ta cần để tồn tại, chẳng hạn như thức ăn. Mọi người cũng có thể bị "dính" vào thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, tương tự như cách họ có thể bị "dính" vào bất cứ thứ gì khác khiến họ cảm thấy dễ chịu và giúp họ không nghĩ về những vấn đề mà họ có thể gặp phải.

Nếu bạn đang sống một cuộc sống thỏa mãn, có bạn bè, học tốt ở trường hoặc trong công việc, hòa đồng với mọi người trong cuộc sống và bạn chỉ thường xuyên quan hệ tình dục hoặc thủ dâm, thì đừng lo lắng. NHƯNG ngược lại, nếu bạn cảm thấy cô đơn và không hạnh phúc và mọi thứ không suôn sẻ trong cuộc sống của bạn hoặc bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng về nhiều thứ hoặc bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân và bạn dựa vào tình dục hoặc thủ dâm để làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn hoặc để tránh bất kỳ cảm giác tồi tệ nào mà bạn có thể gặp phải, thì bạn có thể muốn nghĩ đến việc tìm một chuyên gia mà bạn có thể nói chuyện về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn và về cảm giác cô đơn, bất hạnh hoặc lo lắng của bạn.

Cuối cùng, tùy thuộc vào bạn để tìm ra liệu tình dục (với chính bạn hoặc với người khác) có phù hợp với cuộc sống của bạn một cách tích cực hay không. Và nếu không, bước tiếp theo là tìm ra lý do tại sao.