Chậm kinh, không có thai

     Mất kinh, hoặc chậm có kinh nguyệt, không được coi là một tình trạng sức khỏe. Thay vào đó, nó thường là do nguyên nhân cơ bản như sử dụng biện pháp tránh thai hoặc căng thẳng cao độ. Mặc dù các tình trạng gây mất kinh hiếm khi nghiêm trọng, nhưng bạn nên bác sĩ, đặc biệt nếu bạn bị mất kinh hơn ba kỳ liên tiếp. Họ có thể đề xuất kế hoạch thích hợp để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Có hai loại mất kinh: nguyên phát và thứ phát. Mất kinh nguyên phát được đặc trưng bởi không có kinh nguyệt từ 14 đến 16 tuổi và mất kinh thứ phát được đặc trưng bởi mất ít nhất ba kỳ kinh liên tiếp, không bao gồm những người đang mang thai. Vô kinh thứ phát, đôi khi đi kèm với các triệu chứng khác như nhức đầu, thay đổi thị lực, mọc nhiều lông trên mặt, rụng tóc, thay đổi kích thước vú và tiết dịch màu trắng đục từ núm vú, có thể là do một số nguyên nhân sau:

• Sử dụng tránh thai
• Cho con bú
• Thai kỳ
• Quá nhiều hoạt động thể chất
• Mãn kinh hoặc tiền sử gia đình mãn kinh sớm
• Căng thẳng hoặc lo lắng
• Một số loại thuốc
• Có trọng lượng cơ thể thấp
• Tuyến giáp hoạt động kém hoặc hoạt động quá mức
• Khối u tuyến yên
• Sẹo tử cung
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Mặc dù bạn chưa từng quan hệ tình dục, nhưng bạn nên suy nghĩ về bất kỳ quan hệ tình dục nào khác mà bạn đã có. Tùy thuộc vào hoạt động, tinh dịch vẫn có thể đi vào âm đạo, vì vậy bạn có thể muốn thử thai như một biện pháp phòng ngừa. Một yếu tố khác cần xem xét là liệu bạn có tiền sử gia đình bị mất kinh hay không bằng cách hỏi các thành viên nữ thân thiết trong gia đình và người thân xem họ đã từng trải qua điều gì tương tự chưa. Ngoài ra, việc lưu giữ một biểu đồ kinh nguyệt thường rất hữu ích để xác định độ dài của chu kỳ kinh nguyệt cũng như theo dõi mọi thay đổi có thể xảy ra. Điều này có thể được thực hiện bằng bút, giấy và lịch hoặc đối với những người thích sử dụng phương pháp điện tử, có một số công cụ dựa trên công nghệ cũng có thể được sử dụng.

Nếu bạn lo lắng rằng việc trễ kinh của mình có thể là do điều gì đó nghiêm trọng hơn hoặc bạn nhận thấy tình trạng trễ kinh của mình có xu hướng xảy ra thường xuyên, bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ phụ khua. Sau khi hiểu rõ hơn về mô hình và triệu chứng của bạn, họ có thể giúp xác định nguyên nhân mất kinh và có thể đề xuất nhiều chiến lược khác nhau để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Chúng có thể bao gồm bắt đầu dùng thuốc tránh thai, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh hoặc áp dụng các cơ chế đối phó tích cực với căng thẳng. Nếu bạn chưa làm như vậy, hãy cân nhắc kết hợp một số điều sau đây vào thói quen của mình — hoạt động thể chất vừa phải, thiền, thái cực quyền, yoga, liệu pháp mùi hương, thói quen ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tìm kiếm sự hỗ trợ trong thời gian căng thẳng .