Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn tình dục của tôi?

 Alice thân yêu,

Tôi từ năm 20 đến 24 tuổi, tôi đang gặp vấn đề với ham muốn tình dục của mình. Nó rất thấp và tôi không biết phải làm gì. Tôi chỉ không thể vào được, đã thử mọi cách, luôn khô ráo, không cảm thấy ham muốn chút nào. Bất kỳ đề xuất? Thuốc tránh thai có thể gây ra điều này?

Bạn đọc thân mến,

Nhiều yếu tố, bao gồm cả thuốc tránh thai, có thể ảnh hưởng đến năng lượng tình dục. Một số phụ nữ dùng thuốc mô tả giảm ham muốn tình dục và giảm các dấu hiệu kích thích tình dục, cụ thể là ít bôi trơn âm đạo. Nếu đây là vấn đề đáng lo ngại, bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phụ nữ về mối quan hệ có thể có giữa ham muốn tình dục giảm và thuốc tránh thai. Nếu thuốc tránh thai trên thực tế làm giảm ham muốn tình dục của bạn, thì một loại thuốc tránh thai khác hoặc một phương pháp tránh thai thay thế hoàn toàn có thể được kê đơn để có thể cải thiện cảm giác của bạn.

Năng lượng tình dục giảm cũng là một tác dụng phụ phổ biến của một số loại thuốc. Nếu bạn bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc mới nào vào cùng thời điểm bạn bắt đầu nhận thấy sự khác biệt trong ham muốn tình dục của mình, hãy đề cập điều này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đã kê đơn thuốc. Bạn có thể cần phải thay đổi liều lượng hoặc thậm chí thử một loại thuốc khác để thay thế. Đừng ngừng dùng thuốc mà không nói chuyện trước với nhà cung cấp dịch vụ của bạn.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm giảm ham muốn tình dục là mệt mỏi. Những người mệt mỏi, đặc biệt là những phụ nữ phải cân bằng cuộc sống bận rộn, có thể - cũng dễ hiểu thôi - ít quan tâm đến tình dục hơn. Gần đây có điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn khiến bạn thêm căng thẳng và mệt mỏi không? Bạn có thể muốn nghĩ về lịch trình và những yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Đôi khi chỉ cần lập một danh sách cũng có thể giúp bạn nhận ra điều gì đang khiến bạn cảm thấy căng thẳng. Bạn có thể đọc thêm về căng thẳng trong Go Ask Alice! Kho lưu trữ Sức khỏe Cảm xúc.

Ngoài mệt mỏi, trầm cảm cũng như lo lắng, đặc biệt là những bệnh không được chẩn đoán và điều trị, thường có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của một người. Hãy dành thời gian suy nghĩ về cảm giác của bạn gần đây, tách biệt khỏi sự thất vọng rõ ràng vì không được quan hệ tình dục như bạn mong muốn. Hãy xem Người bạn đang chán nản — Làm thế nào để giúp đỡ? để biết thêm thông tin về trầm cảm hoặc Lo lắng hủy hoại gia đình và các mối quan hệ thân thiết để biết thêm thông tin về lo âu. Nếu bạn nghĩ rằng những mô tả về chứng trầm cảm hoặc lo âu có vẻ quen thuộc, bạn nên nói chuyện với một chuyên gia về vấn đề này. Thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm ham muốn tình dục và/hoặc ức chế cực khoái, vì vậy điều quan trọng là thảo luận những vấn đề này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn đã dùng hoặc đang nghĩ đến việc dùng những loại thuốc này.

Điều gì khác đang xảy ra trong cuộc sống của bạn? Tranh cãi giữa các đối tác, thiếu tin tưởng hoặc thân mật, các vấn đề giao tiếp hoặc các vấn đề khác gây xích mích trong mối quan hệ có thể dễ dàng khiến mọi người mất hứng thú với tình dục. Bạn có thể muốn làm việc với (những) đối tác của mình để xác định và sửa chữa các rào cản đối với sự thân mật, điều này có thể bao gồm việc tìm kiếm sự tư vấn cho các cặp đôi có thể cung cấp cho bạn quan điểm cũng như các phương pháp khả thi. Cân nhắc đọc sách của Harriet Lerner, Vũ điệu giận dữ: Hướng dẫn thay đổi các kiểu quan hệ thân mật của phụ nữ và Vũ điệu thân mật: Hướng dẫn hành động can đảm thay đổi các mối quan hệ chính của phụ nữ , để biết thêm thông tin về các vấn đề với bạn đời.

Nhiều người trải qua giai đoạn giảm hưng phấn trong đời (điều này kéo dài bao lâu đối với bạn?). Tập trung quá nhiều vào những gì cơ thể bạn không làm có thể chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề. Nếu bạn muốn quan hệ tình dục và thấy rằng mình bị khô, sử dụng một ít chất bôi trơn để thủ dâm hoặc thâm nhập có thể hữu ích. Cuối cùng, nếu không có điều nào được đề cập ở đây có vẻ phù hợp với bạn, hãy sắp xếp một cuộc hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nói chuyện sâu hơn về các vấn đề liên quan chặt chẽ hơn đến lịch sử y tế và tình dục của riêng bạn.