Lãnh đạm tình dục: Bình thường? Vấn đề?

 Alice thân yêu,

"Lãnh cảm tình dục" chính xác là gì?

Cảm ơn bạn,
— Tò mò

Tò mò thân mến,

Trải nghiệm về sở thích, ham muốn và biểu hiện tình dục giữa con người cũng đa dạng như chính con người! Đầu tiên, nó có thể hữu ích để nói thuật ngữ. Từ thờ ơ có nghĩa là thiếu quan tâm hoặc nhiệt tình. Thuật ngữ mà bạn tò mò, "sự thờ ơ tình dục", thực sự ngày càng không phổ biến trong cuộc sống lâm sàng và hàng ngày. Có nhiều lý do khiến một người nào đó có thể bị giảm ham muốn tình dục, một số lý do có thể dẫn đến việc tìm kiếm sự điều trị hoặc tư vấn, và một số lý do có thể cảm thấy hoàn toàn ổn và không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào. Mặc dù ít hoặc không có ham muốn tình dục có thể được một số người trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe coi là rối loạn, nhưng ít hoặc không có hứng thú với quan hệ tình dục không nhất thiết đồng nghĩa với rối loạn chức năng tình dục. Không muốn quan hệ tình dục có thể liên quan đến sự năng động trong một mối quan hệ, sự thích thú với các hoạt động, hoặc bất kỳ lý do nào khác. Nó cũng có thể là một phần của bản sắc tình dục của họ, đặc biệt là những người xác định là vô tính. Tò mò về các quan điểm lâm sàng về ham muốn tình dục thấp, điều hướng ham muốn tình dục trong các mối quan hệ và vô tính? Đọc tiếp!

Các chẩn đoán lâm sàng về việc thiếu hứng thú với tình dục có nhiều tên gọi như rối loạn ham muốn tình dục, rối loạn hứng thú/kích thích tình dục, ác cảm tình dục, ham muốn tình dục giảm hoặc ức chế ham muốn tình dục. Thông thường, những tình trạng này được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chẩn đoán khi một người nào đó cảm thấy thiếu ham muốn hoạt động tình dục trong một thời gian dài và điều đó khiến họ cảm thấy đau khổ. Điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân, nhưng có thể bao gồm thay đổi thuốc hoặc liệu pháp hormone.

Một số trong nhiều yếu tố thể chất có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục bao gồm:

• Đau khi quan hệ tình dục (có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe tình dục khác)
• Các điều kiện bao gồm, nhưng không giới hạn ở ung thư, tiểu đường, huyết áp cao và viêm khớp
• thay đổi nội tiết tố
• Kiệt sức hoặc mệt mỏi
• Tác dụng phụ của thuốc (tức là từ một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc theo toa khác)

Danh sách phỏng theo  Mayo Clinic .

Một số người có thể không quan tâm đến tình dục nói chung và một số người có thể không quan tâm đến quan hệ tình dục với bạn tình của họ. Đôi khi, những người trong các mối quan hệ gặp phải sự khác biệt về ham muốn, trong đó một đối tác quan tâm đến tình dục hơn đối phương. Mặc dù có thể liên quan đến một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, nhưng đôi khi sự khác biệt về ham muốn có liên quan nhiều đến các yếu tố tâm lý hoặc động lực của mối quan hệ hơn bất kỳ điều gì khác. Kinh nghiệm tình dục tiêu cực trước đây hoặc tiền sử lạm dụng thể chất hoặc tình dục có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục. Lo lắng, trầm cảm hoặc căng thẳng cũng có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục. Trong một số mối quan hệ, việc thiếu kết nối, giao tiếp hoặc tin tưởng cũng có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn và (những) đối tác của mình có ham muốn tình dục khác nhau và điều đó gây ra các vấn đề về mối quan hệ và đau khổ cá nhân, thì có thể hữu ích khi thảo luận về chủ đề này và khám phá các bước mà bạn có thể thực hiện cùng nhau — hoặc tách ra — để hiểu điều gì có thể xảy ra .

Tăng cường sự thân mật tình dục giữa các đối tác có thể bao gồm:

• Giao tiếp một cách cởi mở và trung thực
• Tìm kiếm sự tư vấn với một chuyên gia sức khỏe tâm thần (cá nhân hoặc theo cặp, tùy thuộc vào những gì cảm thấy phù hợp với bạn)
• Dành thời gian cho sự thân mật
• Tìm cách đối phó với căng thẳng (bạn có thể muốn cảnh giác khi nói đến thuốc lá, ma túy hoặc rượu vì những chất này có thể tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của bạn)
• Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục của bạn, chẳng hạn như thử một vị trí, thời gian trong ngày hoặc địa điểm khác để quan hệ tình dục (bạn có thể xem kho lưu trữ Go  Ask Alice!  Mối quan hệ để biết một số ý tưởng thú vị)

Danh sách phỏng theo  Mayo Clinic .

Trong khi một số người có thể chọn tìm kiếm chẩn đoán hoặc điều trị cho tình trạng ham muốn tình dục thấp của họ, thì những người khác có thể cảm thấy hoàn toàn thoải mái với tình trạng ham muốn tình dục thấp và vẫn có thể trải nghiệm cảm giác lãng mạn, ham muốn thân mật hoặc các mối quan hệ lành mạnh, có ý nghĩa. Một số người có thể ít muốn hoặc ít thích tình dục hơn những người khác. Đối với một số người, việc thiếu quan tâm đến hoạt động tình dục cũng có thể liên quan đến bản sắc tình dục. Những người xác định trên phổ vô tính có thể không bị hấp dẫn tình dục hoặc chỉ cảm thấy nó trong những tình huống rất cụ thể. Mặc dù điều quan trọng là phải phân biệt rằng vô tính và ham muốn tình dục thấp không giống nhau, nhưng đối với những người vô tính, việc thiếu hấp dẫn tình dục có thể dẫn đến thiếu hứng thú với hoạt động tình dục. Hơn nữa, mặc dù những người vô tính vẫn có thể có ham muốn tình dục, nhưng nhiều người cũng có ham muốn tình dục thấp. 

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng - không có giới hạn nghiêm ngặt nào cho những gì điển hình về ham muốn tình dục! Ham muốn tình dục có thể phức tạp và điều có thể gây đau khổ cho một số người lại có thể hoàn toàn đúng với những người khác. Khi nói đến ham muốn tình dục thấp, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chuyên gia sức khỏe tâm thần, đối tác và bạn bè đều có thể hỗ trợ nhà cung cấp khi cố gắng khám phá các khía cạnh khác nhau của tình dục.