Quan hệ tình dục quá nhiều có thể dẫn đến căng thẳng ?

 Alice thân yêu,

Tôi có hai câu hỏi để hỏi bạn. Đầu tiên, quan hệ tình dục quá nhiều có thể dẫn đến căng thẳng xấu không? Tôi đã nghe và nghĩ về việc quan hệ tình dục quá nhiều có thể dẫn đến căng thẳng tồi tệ như thế nào. Tôi đi đến kết luận này: khi bạn quan hệ tình dục, tim đập nhanh và cảm xúc dâng cao. Khi bạn đạt đến cao trào, tim bạn đập thình thịch với tốc độ cực cao. Tôi chợt nghĩ ra điều này: quá nhiều áp lực có thể dẫn đến căng thẳng vì nó làm tăng huyết áp. Nói cho tôi biết, điều này có đúng không hay nó hợp lý với những gì tôi đang nói ??? Bởi vì tôi đã nghe điều này từ giáo viên khoa học của mình từ lâu và tôi đã suy nghĩ về nó và cố gắng đặt mình vào vị trí đó. Câu hỏi thứ hai, liệu tình dục cũng có thể là một nguồn giúp cơ thể săn chắc, tăng cân và nhiều cơ bắp hơn????

Cảm ơn...

Bạn đọc thân mến,

Chúng ta càng tìm hiểu nhiều về mối liên hệ giữa cơ thể và não bộ, hiểu biết của chúng ta về những thứ như “căng thẳng tồi tệ” càng trở nên phức tạp hơn. Trong chu kỳ phản ứng tình dục, những người tham gia vào hoạt động này có thể trải nghiệm những thứ như nhịp tim và nhịp thở nhanh hơn. Nó cũng có thể làm tăng huyết áp. Điều này cũng có thể giống với phản ứng sinh lý mà mọi người phải căng thẳng, khi họ có thể bị tăng nhịp tim, tăng nhịp hô hấp, tăng adrenaline và thay đổi các chức năng cơ thể khác, trong số những thứ khác. Ngoài ra, một số người có thể thấy hoạt động tình dục căng thẳng vì một số lý do! Nói như vậy, chúng là hai phản ứng riêng biệt và chúng ảnh hưởng đến cơ thể theo những cách khác nhau. Bạn cũng hỏi về việc nó có làm săn chắc cơ, tăng cơ và giúp bạn tăng cân hay không. Trong khi tình dục không có tình dục có thể được coi là một hoạt động hiếu khí (thường) từ nhẹ đến trung bình có thể giúp giảm căng thẳng và một chút tập thể dục

Tuy nhiên, trong khi có thể có những phản ứng tương tự, những phản ứng xảy ra trong chu kỳ phản ứng tình dục không ảnh hưởng đến cơ thể giống như căng thẳng mãn tính. Cơ thể cũng không phân biệt giữa căng thẳng "tốt" hay căng thẳng "xấu". Nó phản ứng khi nhận thấy mối đe dọa và khi ở trạng thái liên tục nhận thấy mối đe dọa, cơ thể luôn ở trạng thái "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Những thay đổi sinh lý đó sau đó có thể góp phần vào tình trạng sức khỏe lâu dài. Mặc dù đúng là huyết áp và nhịp tim cao kéo dài có thể gây hại cho cơ thể, nhưng nguyên nhân và mức độ của những thay đổi này đóng vai trò chính trong việc xác định mức độ gây hại của chúng. Khái niệm về căng thẳng cũng rất đa dạng - câu trả lời cho câu hỏi Căng thẳng có giết chết được không? có thể cung cấp một số bối cảnh hữu ích bổ sung. 

Căng thẳng trong và liên quan đến tình dục có thể được giảm thiểu bằng cách duy trì liên lạc thường xuyên với bạn tình của bạn và bằng cách thực hành tình dục an toàn hơn để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs). Nếu bạn bắt đầu cảm thấy không khỏe khi quan hệ tình dục, hãy kết thúc buổi giao hợp và liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn không chắc chắn về mức độ hoạt động thể chất trong khi quan hệ tình dục là an toàn cho mình, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn về những cách lành mạnh, an toàn để có sự thân mật thể xác phù hợp nhất với bạn.

Cộng đồng khoa học vẫn chưa chắc chắn về thời điểm chính xác một thứ gì đó trở thành căng thẳng có hại. Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng các quá trình sinh lý tự nhiên liên quan đến tình dục không được coi là có hại đối với hầu hết mọi người. Mặc dù có thể có những khía cạnh của tình dục cần lưu tâm, đặc biệt là tùy thuộc vào sức khỏe của bạn, nhưng những điều này không nhất thiết phải là rào cản đối với những trải nghiệm tình dục thú vị và thỏa mãn.