Thời gian tối ưu để thụ thai?

 Alice thân yêu,

Tôi là một phụ nữ biết rất ít về cơ thể của mình. Tôi đã tự hỏi khi nào là thời điểm thụ thai tối ưu. Tôi biết nó đang ở đâu đó giữa chu kỳ của tôi, nhưng khi nào?

Chu kỳ kinh nguyệt của tôi kéo dài khoảng ba mươi ngày, từ ngày thứ nhất đến ngày thứ tư là khi tôi có kinh nguyệt. Sử dụng hệ thống đánh số này, bạn có thể cho tôi biết khi nào tôi có khả năng thụ thai cao nhất không?

Cảm ơn nhiều,
Một phụ nữ muốn biết

Gửi một phụ nữ muốn biết,

Làm quen với cơ thể của bạn là một ý tưởng thông minh cho dù bạn đang muốn thụ thai hay tránh thai. Vì kinh nguyệt của mỗi phụ nữ khác nhau nên thời điểm thụ thai tối ưu cũng khác nhau, nhưng những hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu được chu kỳ của mình.

Phụ nữ có xu hướng rụng trứng vào giữa chu kỳ; tuy nhiên, nói chính xác hơn là chúng rụng trứng mười bốn ngày trước kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ đã được biết là rụng trứng vào bất kỳ thời điểm nào trong chu kỳ của họ, kể cả trong thời kỳ kinh nguyệt, mặc dù điều này là bất thường. Về khả năng thụ thai, khả năng thụ thai phụ thuộc vào 3 yếu tố: trứng khỏe, tinh trùng khỏe và chất nhầy cổ tử cung thuận lợi. Một người phụ nữ rụng trứng một lần trong một chu kỳ. Trứng sống từ 12 đến 24 giờ và sau đó sẽ phân hủy nếu không được thụ tinh. Trong điều kiện chất nhầy cổ tử cung thuận lợi (chất nhầy cổ tử cung nuôi dưỡng và dẫn đường cho tinh trùng, nếu không tinh trùng sẽ chết trong khoảng nửa giờ hoặc không bao giờ gặp được trứng), tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể tới 5 ngày. Những điều kiện này tạo ra khoảng thời gian kéo dài khoảng một tuần quanh thời điểm rụng trứng khi khả năng thụ thai là cao nhất.

Xác định chính xác thời điểm rụng trứng (và thời điểm tốt nhất để thụ thai) là một khoa học bác học. Để tìm hiểu thêm về cách phát hiện rụng trứng, hãy xem Nhận thức về khả năng sinh sản: Phương pháp điều trị triệu chứng trong Go Ask Alice! Kho lưu trữ Sức khỏe Sinh sản và Tình dục . Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên kết hợp một số quan sát (về chu kỳ kinh nguyệt trước đó, dịch âm đạo và nhiệt độ cơ thể cơ bản, v.v.) để xác nhận sự rụng trứng. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết về việc xác định khả năng sinh sản hàng tháng của mình, hãy nhấp vào Kế hoạch làm cha mẹ để đọc về "Việc mang thai diễn ra như thế nào".

Bạn nợ chính mình để tìm hiểu càng nhiều về cơ thể của bạn càng tốt. Our Bodies, Ourselves (có bản in và trực tuyến) của Boston Women's Health Book Collective là một nguồn thông tin tuyệt vời về nhiều chủ đề sức khỏe phụ nữ. Bạn cũng nên nói chuyện với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy để tìm ra chu kỳ rụng trứng của mình. 

Đây là cách "biết" về cơ thể của bạn!