Giá trị dinh dưỡng trong một khẩu phần tinh dịch

 Chào Alice,

Hôm nay tôi và một người bạn gái đang thảo luận về giá trị dinh dưỡng của tinh trùng. Trong khi quan hệ tình dục bằng miệng, nếu bạn nuốt phải, tôi được cho biết rằng nó rất giàu chất đạm. Tuy nhiên, tôi cũng được thông báo rằng nó rất giàu calo. Đây có vẻ là một câu hỏi kỳ lạ, nhưng tôi muốn biết những lợi ích dinh dưỡng nào có liên quan khi "nuốt" và lượng calo gần đúng trong lần xuất tinh của một người đàn ông là bao nhiêu? Cảm ơn sự giúp đỡ của bạn trong vấn đề này.

P

P thân mến, 

Không có câu hỏi kỳ lạ, chỉ có câu trả lời hấp dẫn! Để tham khảo, thể tích xuất tinh thông thường là từ 1,5 đến 5 mililit (mL) mỗi lần xuất tinh, tương đương khoảng 5 đến 25 calo và chứa khoảng 20 triệu đến 150 triệu tinh trùng trên mỗi mililit. Khối lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh được xác định bởi một số yếu tố bao gồm hoạt động tình dục trước đó, lối sống, di truyền và tuổi tác. Trừ khi bạn nốc hàng lít tinh dịch mỗi ngày, lượng protein trong một “khẩu phần” tinh dịch trung bình không thể thay thế cho chất dinh dưỡng mà bạn nhận được từ thực phẩm. 

Một mẫu tinh dịch điển hình chứa dịch tiết từ các tuyến khác nhau được tìm thấy trong cơ quan sinh sản. Tinh trùng chỉ chiếm một phần nhỏ trong mẫu tinh dịch. Các thành phần khác bao gồm: 

• Fructozơ và glucozơ. Các nghiên cứu về chủ đề này cho thấy có sự khác biệt lớn về nồng độ fructose và glucose trong tinh dịch. Mặc dù lượng chính xác khó xác định hơn, nhưng có vẻ như có hàm lượng fructose cao hơn glucose. 
• protein. Theo các nghiên cứu, có thể khó đạt được phép đo chính xác nồng độ protein, tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy tổng nồng độ protein trung bình là khoảng 5040 mg trên 100 mL. 
• Các chất hỗ trợ sự sống sót của tinh trùng. Tinh dịch cũng chứa chất nhầy, prostaglandin, các yếu tố đông máu, axit ascorbic và chất dịch kiềm. 

Tinh dịch cũng chứa các enzym, axit citric, các nguyên tố vi lượng canxi, natri, kali, magiê, kẽm và clorua. Những yếu tố này rất quan trọng cho quá trình trưởng thành của tinh trùng, cũng như cho hoạt động bình thường của tinh trùng chẳng hạn như chuyển động và khả năng của nó—một quá trình xảy ra trong tử cung cho phép tinh trùng thụ tinh với trứng. Việc thiếu các nguyên tố này có thể làm giảm chất lượng tinh trùng, trong khi nếu có quá nhiều các nguyên tố này có thể gây độc cho tinh trùng. Cả sự thiếu hụt và dư thừa các nguyên tố này đều có thể gây vô sinh cho những cá thể sản xuất tinh trùng. 

Mặc dù đó có thể là thông tin dinh dưỡng mà bạn đang theo đuổi, P, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là tinh dịch có thể truyền bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) . Cho dù bạn chọn nuốt hay không, bạn có thể cân nhắc trò chuyện trước với đối tác của mình về lịch sử tình dục và đi xét nghiệm. Cũng cần lưu ý rằng một số người có thể bị phản ứng dị ứng sau khi ăn phải tinh dịch. Phản ứng này có thể do chính tinh dịch gây ra, được gọi là quá mẫn cảm với huyết tương tinh dịch . Tuy nhiên, phản ứng dị ứng cũng có thể xảy ra nếu một chất gây dị ứng thực phẩm hoặc thuốc cụ thể có trong tinh dịch mà người đó ăn phải, chẳng hạn như protein hạt hoặc thuốc như penicillin. 

Mặc dù tinh dịch chứa các chất cần thiết cho sức khỏe của tinh trùng, nhưng nó có thể không bổ dưỡng cho cơ thể con người nói chung. Nếu bạn chọn nuốt, hãy xem xét các cách khác để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, chẳng hạn như thực hiện các hoạt động tình dục an toàn hơn .