Rối loạn hưng phấn tình dục: Phải làm sao?

 Alice thân yêu,

Rối loạn kích thích chủ quan là gì? Làm thế nào để nó có thể được điều trị?

- Không kích thích

Unarous thân mến,

Các sự kiện tự nhiên dường như mâu thuẫn xảy ra xung quanh chúng ta mọi lúc; chẳng hạn khi trời bắt đầu lất phất mưa trong khi trời vẫn nắng. Một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về bản chất kép của kích thích có thể giúp hiểu được Rối loạn Kích thích Tình dục Chủ quan và cách tiếp cận nó.

Kích thích có thể được cảm nhận và quan sát, vì vậy bạn có thể nghĩ nó tồn tại ở hai cấp độ:

Kích thích khách quan là tất cả các "bằng chứng" có thể nhìn thấy được của kích thích, bao gồm tăng sản xuất dịch tiết âm đạo, tăng lưu lượng máu đến âm vật và dương vật, cương cứng, tăng nhịp tim, v.v. Kích thích chủ quan là cảm giác được kích thích bên trong,
có thể bao gồm từ kích thích hình ảnh trong tâm trí của bạn để hưng phấn.

Hai cái này có vẻ giống nhau vì chúng thường liên quan với nhau, nhưng cái này có thể tồn tại mà không có cái kia. Ví dụ, một người có thể cương cứng khi trải qua nỗi sợ hãi dữ dội dường như không phải là kích thích. Và một người có thể cảm thấy phấn khích mà không có bất kỳ thay đổi sinh lý nào. Hiểu được hai cấp độ này giúp làm sáng tỏ Rối loạn kích thích tình dục chủ quan.

Trong Rối loạn kích thích tình dục chủ quan, bộ phận sinh dục nói dối. Vâng, không chính xác, nhưng loại. Kích thích tình dục, chẳng hạn như chạm vào bộ phận sinh dục của một đối tác thân mật, tạo ra những thay đổi sinh lý dự kiến, nhưng người đó không cảm thấy kích thích hoặc phấn khích và có thể không quan tâm đến hoạt động tình dục. Nhân tiện, đây không nhất thiết là một chứng rối loạn. Nó không thể được phân loại là một chứng rối loạn trừ khi nó đã tồn tại ít nhất sáu tháng và gây suy yếu hoặc đau khổ cho người trải qua nó. Điều này khác với Rối loạn kích thích tình dục ở bộ phận sinh dục, trong đó có rất ít "bằng chứng" thể chất về sự kích thích và nhìn chung không có cảm giác tình dục, nhưng cá nhân vẫn cảm thấy bị kích thích. Một người cũng có thể có sự kết hợp của cả hai - cảm giác kích thích tối thiểu kết hợp với cảm giác kích thích tối thiểu có thể nhìn thấy được.

Nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra chứng rối loạn kích thích và những yếu tố đó khác nhau ở mỗi người. Chúng bao gồm những trải nghiệm bị lạm dụng trong quá khứ, chán nản tình dục (với bạn tình hoặc với các hoạt động tình dục), thiếu hoặc giảm sức hấp dẫn đối với bạn tình (tình dục, cảm xúc hoặc cả hai), cảm giác tội lỗi, xấu hổ hoặc lo lắng về cảm xúc hoặc suy nghĩ tình dục, và các vấn đề chung. cuộc sống căng thẳng hoặc phiền nhiễu. Thay đổi nội tiết tố, một số loại thuốc và lão hóa cũng có thể là những yếu tố.

Đối với người bị giảm hưng phấn này, điều này có thể rất khó chịu, không chỉ vì người ta có ít cơ hội hơn để tận hưởng tình dục mà còn vì nó có thể làm giảm cảm giác thân mật của một cặp đôi. Vậy giờ làm gì với nó?

• Đối với các cặp vợ chồng, điều trị có thể liên quan đến cả hai đối tác. Giải quyết các vấn đề tâm lý xã hội và giữa các cá nhân trong mối quan hệ là rất quan trọng để điều trị thành công. Có cần giới thiệu các thói quen tình dục mới trong mối quan hệ không? Có một yếu tố gây căng thẳng mới và gần đây trong mối quan hệ đang tạo ra sự lo lắng cho một trong hai người không? Khi một người già đi, kích thích thường đòi hỏi nhiều thời gian hơn với sự kích thích. Tất cả những vấn đề này đòi hỏi sự giao tiếp về tình dục giữa một cặp vợ chồng, điều này có thể rất khó khăn. Liệu pháp cặp đôi có thể là một cách để tạo điều kiện giao tiếp như vậy.
• Liệu pháp cá nhân có thể là một lựa chọn tốt khác, cho dù bạn đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ và đang phải vật lộn với chứng rối loạn kích thích. Ví dụ, nếu một vấn đề kích thích xuất hiện do xấu hổ, lo lắng hoặc trải nghiệm bị lạm dụng trong quá khứ, thì liệu pháp có thể là một cách tốt để vượt qua những rào cản đối với sự kích thích đó.
• Một chút chất bôi trơn đi một chặng đường dài. Đôi khi, chất bôi trơn tình dục có thể bôi trơn bánh xe theo nhiều cách. Nếu kích thích tình dục thể chất không mang lại lợi ích gì cho bạn (bất kể phản ứng sinh lý của bạn như thế nào), đôi khi bôi một ít chất bôi trơn có thể mang lại đủ thay đổi về cảm giác để kích thích hưng phấn.
• Đến thăm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Nhà cung cấp có thể xác định một lựa chọn y tế, chẳng hạn như liệu pháp hormone (giảm cả nồng độ estrogen và testosterone có thể làm giảm hưng phấn) hoặc sildenafil, thường được gọi là Viagra, có thể hữu ích cho nam giới bị rối loạn hưng phấn, mặc dù đối với phụ nữ sẽ có kết quả. không nhất quán khi có liên quan đến kích thích chủ quan.
• Đồ chơi tình dục, chẳng hạn như máy rung, dương vật giả, ống thủ dâm, và nhiều thứ khác, cũng có thể giúp vượt qua các rào cản kích thích.

Bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn có thể giới thiệu cho bạn, nếu cần. Kiên nhẫn là một trong những yếu tố quan trọng nhất của điều trị. Tự gây áp lực cho bản thân (và cảm thấy áp lực từ người khác) có thể khiến sự kích thích trở nên ảo tưởng hơn nhiều.

Đây là cách làm cho nó bớt khó trở nên khó hơn,