Chán nản vì không tìm được công việc thực tập

 Alice thân yêu,

Tôi là một đàn em. Gần đây, tôi đã chán nản vì không tìm được công việc thực tập cho mùa hè. Tôi cảm thấy rằng tôi sẽ gặp bất lợi trong năm tới khi đi xin việc. Tôi thực sự muốn có một công việc tốt khi tôi tốt nghiệp. Tôi không biết mình có hoang tưởng hay không khi nghe rằng cái thứ thực tập này vô giá khi bạn đi tìm việc làm.

Tôi cảm thấy rằng tôi phải giải thích một số câu chuyện cuộc đời tôi cho bạn để bạn hiểu rõ hơn về hoàn cảnh của tôi. Tôi xuất thân từ một gia đình Trung Quốc truyền thống rất coi trọng giáo dục. Tôi chán nản vì tôi sợ rằng tôi sẽ không tìm được một công việc tốt khi tôi tốt nghiệp, và mọi người tôi biết sẽ chế giễu tôi vì đã chi quá nhiều tiền cho việc học của mình mà không thể kiếm được việc làm. Tôi cũng chán nản vì bố tôi sẽ coi thường tôi vì đã tiêu hết tiền của ông ấy. Thất bại của tôi sẽ mang lại sự xấu hổ cho cha tôi và sự ảo tưởng cho chính tôi. Tôi sợ mình sẽ không thể đối mặt với sự sỉ nhục sắp tới. Ngay bây giờ, tôi đang dành nhiều thời gian để suy nghĩ về tương lai của mình, và tôi nhìn thấy một con đường ảm đạm. Tôi đã nghĩ đến việc kết thúc mọi thứ ngay tại đây và ngay bây giờ. Tôi tự nói với bản thân mình rằng phải có một cuộc sống tốt hơn sau chuyện này. Vậy tại sao phải trải qua nhiều đau khổ hơn?

- Trầm cảm sâu sắc

Thân mến

Có vẻ như bạn đang phải chịu áp lực rất lớn, một số áp lực dường như đến từ gia đình bạn và một số áp lực có thể là nội bộ. Đầu tiên, trước những khó khăn mà bạn đang phải đối mặt, bạn nên liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc liên quan đến điều này và cảm xúc xung quanh việc kết liễu cuộc đời của bạn. Đường dây nóng phòng chống tự sát quốc gia (1-800-273-8255) luôn sẵn sàng hỗ trợ những người đang gặp khủng hoảng. Mặc dù hiện tại có vẻ hơi vô vọng, nhưng thực tập mùa hè không phải là cách duy nhất để có một mùa hè và năm cuối hiệu quả ở trường. Bạn có thể có được kinh nghiệm làm việc liên quan thông qua các vị trí bán thời gian, vừa học vừa làm hoặc tình nguyện, ngay cả khi chúng không được dán nhãn thực tập. Nếu bạn có thời gian trước khi mùa hè bắt đầu, bạn có thể cân nhắc đặt lịch hẹn với trung tâm nghề nghiệp của trường để xem liệu có bất kỳ cơ hội nào khác không. Nếu bạn đang muốn bắt đầu sớm hơn, có lẽ bạn có thể xem xét một số cơ hội tình nguyện hoặc đào tạo. Bằng cách đó, bạn vẫn đang mài giũa các kỹ năng của mình và chuẩn bị sẵn sàng khi lời mời làm việc đó đến với bạn.

Tùy thuộc vào sở thích học tập và nghề nghiệp của bạn, gần như bất kỳ công việc mùa hè nào cũng có thể mang lại cho bạn trải nghiệm tuyệt vời mà bạn có thể tự hào với nhà tuyển dụng tiềm năng. Bất cứ nơi nào bạn đang mặc, có thể là thực tập tại một công ty luật hoặc hợp đồng biểu diễn mùa hè với tư cách là nhân viên cứu hộ, hãy xem xét những gì bạn đã học được từ vị trí của mình, những trách nhiệm bạn đã đảm nhận và cách bạn có thể nộp đơn những kỹ năng đó trong công việc mơ ước sau khi tốt nghiệp của bạn. Không phải lúc nào tất cả sinh viên đại học cũng có thể làm việc trong mùa hè, vì vậy sẽ tốt hơn nếu bạn suy nghĩ sáng tạo về những cách khác để đạt được một số kỹ năng có thể chuyển đổi. Có lẽ bạn có thể khám phá các lựa chọn tình nguyện tại một tổ chức địa phương hoặc tham gia khóa đào tạo.

Về cảm giác chán nản của bạn, áp lực mà bạn phải chịu từ gia đình và bản thân để "thành công" dường như là một vấn đề khác với việc tìm kiếm một công việc. Kỳ vọng cao có thể được thúc đẩy. Tuy nhiên, khi chúng luôn ở mức cao và cảm thấy vô lý, điều đó có thể khiến bất kỳ ai cũng cảm thấy choáng ngợp. Đây có thể là cơ hội để bạn suy nghĩ về cách quản lý những kỳ vọng này hoặc cách trò chuyện với gia đình về áp lực mà bạn cảm thấy. Nếu trước đây bạn chưa từng đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần, thì đây có vẻ là một công việc không thoải mái, nhưng nó có thể giúp bạn giải quyết một số mâu thuẫn mà bạn đang cảm thấy giữa gia đình và các giá trị văn hóa của mình. Bạn có thể được hưởng lợi từ kinh nghiệm và có được quan điểm về ý nghĩa của việc mang lại danh dự cho bạn và chính bạn.