Nhắc đến bản thân ở ngôi thứ ba

 Alice thân yêu,

Tại sao một số người đề cập đến chính họ trong quan điểm của người thứ ba? Giống như họ sẽ nói, "Bob thích cái đó" thay vì, "Tôi thích cái đó."

Nghe có vẻ lập dị với tôi,

- Bối rối

Bạn bối rối thân mến,

Việc nghe ai đó tự giới thiệu mình ở ngôi thứ ba có vẻ "lập dị", nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng điều đó thực sự có thể khá hữu ích cho người làm việc đó. Một số người nhận thấy rằng nói chuyện ở ngôi thứ ba giúp cải thiện lòng tự trọng, khả năng thể hiện tốt khi bị căng thẳng, quản lý cảm xúc thuận lợi hơn và suy nghĩ thông qua các tình huống phức tạp theo cách hợp lý và bình tĩnh hơn. Mặc dù nói ở ngôi thứ ba có thể là một dấu hiệu của chứng rối loạn nhân cách, trừ khi có các triệu chứng quan trọng khác, nó thường không được coi là dấu hiệu nhận biết của một người. Vẫn tò mò về bài phát biểu của người thứ ba? Đọc tiếp!

Đối với một số người, việc nói chuyện ở ngôi thứ ba diễn ra dưới hình thức tự nói chuyện, có thể là nói to, viết ra hoặc nói với chính họ. Khi bạn nghe ai đó nói về chính họ ở ngôi thứ ba, họ đang sử dụng nó như một hình thức độc thoại hay đề cập đến thời điểm họ sử dụng độc thoại? Nếu vậy, họ có thể đang làm điều đó để tăng cường sự tự tin của họ. Trong suốt cuộc đời của một người, đôi khi người ta thường vật lộn với sự tự tin của họ — cho dù đó là sự tự tin vào khả năng của họ để hoàn thành một nhiệm vụ cụ thể hay để vượt qua những trở ngại nhất định. Vì sự thiếu tự tin này, một số người có thể thể hiện kém trong một số tình huống. Nhưng một số người thấy rằng họ có thể vượt qua sự lo lắng của mình bằng cách đề cập đến bản thân ở ngôi thứ ba. Điều này cho phép họ thoát khỏi những nỗi sợ hãi và lo lắng định sẵn về tình huống và có lập trường khách quan hơn về mặt tâm lý. Thông thường, khi mọi người nghĩ về những thiếu sót mà họ nhận thức được, họ có thể sẽ quá đầu tư về mặt cảm xúc và bị cuốn vào tình huống để phân tích chính xác tình trạng hiện tại của họ. Nói cách khác, họ có xu hướng trở thành nhà phê bình gay gắt nhất. Tuy nhiên, thông qua điều được gọi là tự xa cách, họ có thể cảm thấy buộc phải đối xử tử tế và thấu hiểu với bản thân mà họ dành cho bạn bè. Với sự thoải mái được thêm vào này, họ có thể ít có xu hướng nghiền ngẫm về các sự kiện tiêu cực hơn, ngăn bản thân rơi vào vòng xoáy của những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, thất vọng và tội lỗi. Ngoài ra, những người có khuynh hướng lo lắng có thể thấy rằng sự thay đổi ngôn ngữ có thể thay đổi nhận thức của họ về các sự kiện gây lo lắng. họ có khả năng bị đầu tư quá nhiều về mặt cảm xúc và bị cuốn vào tình huống để phân tích chính xác tình trạng hiện tại của họ. Nói cách khác, họ có xu hướng trở thành nhà phê bình gay gắt nhất. Tuy nhiên, thông qua điều được gọi là tự xa cách, họ có thể cảm thấy buộc phải đối xử tử tế và thấu hiểu với bản thân mà họ dành cho bạn bè. Với sự thoải mái được thêm vào này, họ có thể ít có xu hướng nghiền ngẫm về các sự kiện tiêu cực hơn, ngăn bản thân rơi vào vòng xoáy của những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, thất vọng và tội lỗi. Ngoài ra, những người có khuynh hướng lo lắng có thể thấy rằng sự thay đổi ngôn ngữ có thể thay đổi nhận thức của họ về các sự kiện gây lo lắng. họ có khả năng bị đầu tư quá nhiều về mặt cảm xúc và bị cuốn vào tình huống để phân tích chính xác tình trạng hiện tại của họ. Nói cách khác, họ có xu hướng trở thành nhà phê bình gay gắt nhất. Tuy nhiên, thông qua điều được gọi là tự xa cách, họ có thể cảm thấy buộc phải đối xử tử tế và thấu hiểu với bản thân mà họ dành cho bạn bè. Với sự thoải mái được thêm vào này, họ có thể ít có xu hướng nghiền ngẫm về các sự kiện tiêu cực hơn, ngăn bản thân rơi vào vòng xoáy của những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, thất vọng và tội lỗi. Ngoài ra, những người có khuynh hướng lo lắng có thể thấy rằng sự thay đổi ngôn ngữ có thể thay đổi nhận thức của họ về các sự kiện gây lo lắng. thông qua điều được gọi là tự xa cách, họ có thể cảm thấy buộc phải đối xử tử tế và thấu hiểu với bản thân mà họ dành cho bạn bè của mình. Với sự thoải mái được thêm vào này, họ có thể ít có xu hướng nghiền ngẫm về các sự kiện tiêu cực hơn, ngăn bản thân rơi vào vòng xoáy của những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, thất vọng và tội lỗi. Ngoài ra, những người có khuynh hướng lo lắng có thể thấy rằng sự thay đổi ngôn ngữ có thể thay đổi nhận thức của họ về các sự kiện gây lo lắng. thông qua điều được gọi là tự xa cách, họ có thể cảm thấy buộc phải đối xử tử tế và thấu hiểu với bản thân mà họ dành cho bạn bè của mình. Với sự thoải mái được thêm vào này, họ có thể ít có xu hướng nghiền ngẫm về các sự kiện tiêu cực hơn, ngăn bản thân rơi vào vòng xoáy của những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, thất vọng và tội lỗi. Ngoài ra, những người có khuynh hướng lo lắng có thể thấy rằng sự thay đổi ngôn ngữ có thể thay đổi nhận thức của họ về các sự kiện gây lo lắng.

Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm khái niệm tự nói chuyện với ngôi thứ ba để cải thiện sự tự tin bằng cách cho mọi người tham gia vào các nhiệm vụ nói trước đám đông, trong đó một số người được hướng dẫn im lặng giới thiệu bản thân ở ngôi thứ ba và những người khác có thể nói ở ngôi thứ nhất. Họ phát hiện ra rằng những người nói ở ngôi thứ ba bình tĩnh hơn, tự tin hơn và cảm thấy ít căng thẳng hơn trong bài phát biểu của họ. So với những người nói trực tiếp, họ đã thể hiện tốt hơn. Sau đó, họ tiếp tục nói về bản thân bằng ngôn ngữ tích cực và khích lệ, đồng thời cảm thấy hài lòng hơn với màn trình diễn của mình. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người mắc bất kỳ dạng rối loạn lo âu xã hội nào.

Với tất cả những gì đã nói, điều đáng nói là có những trường hợp đã biết lời nói của người thứ ba là dấu hiệu của chứng rối loạn nhận dạng phân ly (DID) . Đây là một chứng rối loạn được đặc trưng bởi những người chuyển đổi giữa một hoặc nhiều danh tính. Họ có thể cảm thấy như thể có nhiều giọng nói đang cố gắng kiểm soát họ và mỗi danh tính đều có cá tính riêng. Một số triệu chứng của DID có thể bao gồm mất trí nhớ, cảm thấy tách rời khỏi suy nghĩ và cơ thể của chính họ, có trải nghiệm ngoài cơ thể (như thể họ đang quan sát bản thân từ bên ngoài) và các bệnh tâm thần khác như lo lắng hoặc trầm cảm. Tuy nhiên, trừ khi ai đó đang trải qua các triệu chứng khác của DID, khả năng tự giới thiệu họ ở ngôi thứ ba không liên quan đến bất kỳ mối lo ngại nào có thể chẩn đoán được.

Vì vậy, mặc dù nói chuyện ở ngôi thứ ba có thể không quen thuộc với bạn, nhưng vẫn có những lợi ích nếu bạn giữ một tinh thần cởi mở khi xem xét những lý do khác nhau mà mọi người có thể làm điều đó. Hy vọng rằng bây giờ bạn có thể nói “À, Confused không còn quá bối rối nữa!”