Tha thứ cho bản thân sau khi bị lạm dụng tình dục

 Alice thân yêu,

Bây giờ tôi 20 tuổi. Khi tình huống này xảy ra, tôi mới 16 hoặc 17 tuổi. Tôi đang sống với một gia đình đã đến nhà thờ của tôi, và chồng của người phụ nữ đó tiếp tục đến với tôi. Lúc này, bố mẹ tôi ly hôn và tôi rất chán nản. Tôi rất sợ người đàn ông này vì anh ta là một người khổng lồ so với tôi. Anh ấy liên tục hỏi tôi liệu anh ấy có thể chạm vào đùi tôi không. Tôi liên tục nói với anh ấy là không vì điều đó là sai, nhưng tôi không nói với ai. Tôi thậm chí còn không ăn vào ban đêm vì tôi sợ anh ta sẽ cố cưỡng hiếp tôi.

Vì vậy, một ngày nọ, tôi từ nhà thờ về nhà sớm hơn những người khác một chút. Anh ấy bước vào và đợi cho đến khi tôi ra khỏi phòng tắm. Anh ấy đặt tôi xuống ghế và anh ấy tiếp tục chạm vào tôi. Tôi đã rất sốc đến nỗi tôi không thể di chuyển. Hôm đó anh ấy vào tôi và tôi không đẩy anh ấy ra, nhưng tôi đã khóc và cảm thấy buồn nôn. Cuối tuần đó, anh ta vào tầng hầm nơi tôi ở, và anh ta quan hệ tình dục bằng miệng với tôi. Tôi cảm thấy thực sự tồi tệ, nhưng sau đó một lần nữa tôi đã tận hưởng nó. Tôi cảm thấy thật bối rối và rẻ rúng vì sau khi xong việc, anh ta để lại $100,00 trên bàn của tôi. Tôi cảm thấy mình như một con đĩ. Rồi sau vài tuần anh ấy thậm chí không nhìn tôi, tôi quyết định nói chuyện với anh ấy và nói với anh ấy rằng tôi xin lỗi và chúng tôi không thể làm điều đó nữa và chúng tôi phải cầu xin Chúa tha thứ.

Câu hỏi của tôi là đó là lỗi của tôi khi rơi vào hoàn cảnh này hay anh ta có lỗi vì đã lợi dụng tôi? Tôi đã tha thứ cho anh ấy, nhưng tôi vẫn phải cố gắng tha thứ cho chính mình. Đối với tôi, đó là một nhiệm vụ rất khó khăn vì anh ấy là một trong những trưởng lão trong hội thánh. Tôi nên làm gì?

Bạn đọc thân mến, 

Bạn đã tiến một bước lớn bằng cách liên hệ để được trợ giúp về vấn đề khó khăn này. Những người ở trong những tình huống như của bạn thường có lỗi với bản thân vì điều gì đó đã xảy ra với họ hoặc có cảm xúc lẫn lộn về phản ứng thể chất của cơ thể họ. Tùy thuộc vào trạng thái của bạn và độ tuổi của bạn vào thời điểm đó, có thể bạn không thể đồng ý về mặt pháp lý. Ngoài ra, tuổi của bạn vào thời điểm đó và tiểu bang nơi nó xảy ra, sẽ xác định liệu anh ta có phạm tội hiếp dâm theo luật định hay không. Bất kể các chi tiết về tuổi tác và trạng thái, những gì bạn trải qua là không đồng thuận và những gì xảy ra với bạn không phải là lỗi của bạn theo bất kỳ cách nào. Cách bạn tiến hành có thể phụ thuộc vào kết quả mà bạn muốn thấy, vì vậy bạn có nhiều lựa chọn trước mắt. Bất kể bạn quyết định điều gì, luôn có những nguồn lực sẵn có để hỗ trợ bạn qua từng bước của quy trình. 

Mặc dù có thể khó khăn nhưng không thể nói đủ rằng đây không phải là lỗi của bạn. Có sự cân bằng quyền lực không đồng đều giữa cả hai bạn khi bạn còn là một thiếu niên và anh ấy đã trưởng thành với thể chất to lớn hơn nhiều. Bạn cũng là khách trong nhà của anh ấy, và anh ấy giữ một vị trí có thẩm quyền trong nhà thờ của bạn. Những hành động như thế này thường được sử dụng để duy trì quyền lực và sự kiểm soát. Anh ta đã sử dụng những khác biệt về sức mạnh này để leo thang các chiến thuật xâm chiếm không gian của bạn, lợi dụng tình hình và bỏ qua các ranh giới bạn đặt ra. Xem xét tuổi của bạn và sự mất cân bằng quyền lực đáng kể này, bạn đã vô cùng dũng cảm khi yêu cầu anh ấy nhiều lần không được chạm vào bạn. Anh ta chịu trách nhiệm duy nhất về hành động của mình và loại hành vi không mong muốn này luôn không thể tha thứ được bất kể hành vi hoặc hoàn cảnh của bạn. 

Bạn cũng không có lỗi khi cảm thấy phấn khích trong những lần gặp gỡ này. Phản ứng kích thích này có thể là kết quả của việc một số bộ phận cơ thể bị kích thích, bất kể cảm xúc đang được cảm nhận vào thời điểm đó là gì—điều này thường được gọi là kích thích không phù hợp . Điều này không có nghĩa là một người thích nó, muốn nó xảy ra hoặc đồng ý với hành vi đó. Cực khoái hoặc kích thích tình dục không đồng nghĩa với sự đồng ý, vì kích thích có thể là một phản ứng hoàn toàn về thể chất có thể xảy ra cho dù một người có muốn quan hệ tình dục hay không. 

Về những gì bạn làm tiếp theo, đó là tùy thuộc vào bạn. Nếu đang tìm kiếm sự hỗ trợ để đối phó với trải nghiệm này, bạn có thể thấy rằng việc liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc người bênh vực nạn nhân sống sót có thể giúp bạn xử lý tốt hơn những gì đã xảy ra và hướng tới việc tha thứ cho bản thân. Nếu bạn không chắc nên bắt đầu tìm kiếm từ đâu, Mạng lưới Quốc gia về Hiếp dâm, Lạm dụng và Loạn luân (RAINN) vận hành Đường dây nóng Quốc gia về Tấn công Tình dục, có thể liên hệ theo số 800-656-4673 hoặc trực tuyến . Họ cũng có một số tài nguyên cung cấp thông tin và các bước mà bạn có thể thực hiện để chữa lành vết thương sau những cuộc chạm trán kiểu này. Ngoài ra còn có các tài nguyên tập trung vào nhân khẩu học cụ thể hoặc trải nghiệm của người sống sót. Ví dụ, tổ chức 1in6có một số nguồn lực dành cho nam giới đã bị lạm dụng hoặc tấn công tình dục và đang tìm kiếm sự hỗ trợ. Nếu bạn đang tìm kiếm một chuyên gia sức khỏe tâm thần, FindTreatment.gov có một cơ sở dữ liệu có thể cung cấp tên của các chuyên gia trong khu vực của bạn. 

Tùy thuộc vào mối quan hệ hiện tại của bạn với đức tin của mình, bạn có thể thấy thoải mái khi liên hệ với các nhà lãnh đạo dựa trên đức tin khác để xử lý trải nghiệm này. Nếu bạn vẫn sống trong cộng đồng này và người đàn ông này vẫn là trưởng lão trong hội thánh của bạn, thì có những nhà lãnh đạo nào khác trong cộng đồng hội thánh của bạn mà bạn cảm thấy thoải mái khi nói về điều này không? Có tổ chức dựa trên đức tin nào khác trong khu vực của bạn có thể cung cấp hỗ trợ không? Thật không may, nhiều người đã có trải nghiệm tương tự với các nhà lãnh đạo từ nhà thờ của họ, nhưng nhiều cộng đồng đức tin đang làm việc để giúp cộng đồng của họ chữa lành. 

Ngoài việc xử lý trải nghiệm của bạn theo cảm xúc, bạn cũng có thể xem xét các cáo buộc cấp bách. . Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với người biện hộ hoặc nhà cung cấp dịch vụ tấn công tình dục, những người có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về quy trình. Họ có thể cung cấp thêm thông tin về việc báo cáo vấn đề này với cơ quan thực thi pháp luật, những điều bạn có thể gặp phải nếu quyết định muốn khởi tố cáo buộc và những cân nhắc khác để tiến tới một quá trình hành động hợp pháp. Ngoài ra, nói chuyện với một luật sư chuyên về các loại tình huống này cũng có thể giúp bạn hiểu thêm về các chi tiết cụ thể trong trường hợp của bạn và quy trình sẽ như thế nào đối với bạn, đặc biệt khi biết rằng sự cố này đã xảy ra cách đây vài năm khi bạn là một trẻ vị thành niên. Luật pháp khác nhau tùy theo tiểu bang và theo phí, vì vậy trải nghiệm của mỗi người có thể khác nhau. 

Chữa bệnh không phải là một quá trình tuyến tính. Bằng cách đặt câu hỏi này, bạn chứng minh rằng bạn đã thực hiện các bước hướng tới sự chữa lành đó. Bạn nói rằng bạn đã tha thứ cho anh ấy, điều này không bắt buộc, nhưng bạn có thể thấy rằng điều đó sẽ giúp ích cho bạn trong nỗ lực tha thứ cho chính mình. Khi bạn tiếp tục đưa ra quyết định về những việc cần làm tiếp theo, bạn có thể thấy rằng việc tham gia vào các thực hành cho phép bạn lấy lại trải nghiệm của mình, lấy lại cảm giác sở hữu cơ thể của mình và tham gia vào các cộng đồng cũng như sở thích mà bạn quan tâm có thể hữu ích cho bạn. 

Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm kiếm sự giúp đỡ và bạn rất dũng cảm khi làm điều đó. Một lần nữa, đây không phải là lỗi của bạn và công việc hướng tới sự tha thứ và chữa lành bản thân có những lúc thăng trầm. Liên hệ với những người bạn đáng tin cậy và sử dụng các tài nguyên khác nhau có thể giúp hỗ trợ bạn trên hành trình này. Tất cả những điều tốt nhất khi bạn chọn con đường phía trước mà bạn cảm thấy phù hợp và hỗ trợ sức khỏe của bạn.