Tôi đã bị lạm dụng tình dục?

 Alice thân yêu,

Tôi thực sự không biết nên gọi hoàn cảnh của mình là gì. Một số người nói rằng tôi đã bị lạm dụng tình dục, những người khác nói rằng tôi đã bị tấn công tình dục ở mức độ thứ ba, và những người khác gọi đó là hành vi sai trái tình dục. Nhưng khi tôi mười ba tuổi, tôi đã bị một cậu bé mười lăm tuổi trên xe buýt chạm vào trong sáu tháng. Tôi không muốn điều này hoặc mời nó. Tôi thường chiến đấu và nói không. Anh ấy thường vuốt ve đùi tôi và chui vào quần tôi. Cái này gọi là gì? Vui lòng gửi lại email cho tôi.

K

K thân mến,

Tìm một nhãn hiệu cho những gì đã xảy ra với bạn có thể không quan trọng bằng việc phân loại cảm xúc của bạn về ý nghĩa của sáu tháng đó. Có vẻ như những sự kiện này ít nhất là không phù hợp và không có sự đồng thuận. Cuối cùng, bạn là người có thể xác định rõ nhất ý nghĩa của những sự cố này đối với bạn. Sắp xếp các trải nghiệm của bạn có thể là một phần quan trọng của quá trình chữa bệnh. Tìm một cố vấn mà bạn có thể nói chuyện có thể giúp bạn sắp xếp quá trình chữa bệnh. Các tài nguyên sau đây đặc biệt nhằm mục đích giúp đỡ những người đã trải qua các sự kiện như vậy:

• Mạng lưới Quốc gia về Hiếp dâm, Lạm dụng và Loạn luân (RAINN) , có các nguồn lực dành cho những người sống sót, cũng như các nguồn lực dành cho người lớn sống sót sau khi bị lạm dụng trẻ em . 
  
• Trung tâm tài nguyên bạo lực tình dục quốc gia cung cấp nhiều loại thông tin liên quan đến bạo lực tình dục, bao gồm một thư viện tài nguyên pháp lý lớn.

Nếu bạn là bạn của một người từng bị lạm dụng tình dục, một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm là thể hiện sự ủng hộ của mình. Hơn nữa, bạn có thể đang trải qua những cảm xúc phức tạp của chính mình. Các nguồn trên có thể hữu ích trong việc giúp bạn giải quyết cảm xúc của chính mình và để tìm hiểu thêm về cách giúp đỡ một người bạn bị lạm dụng tình dục. Dưới đây là một số mẹo khác về cách giúp đỡ một người bạn:

• Lắng nghe những gì họ nói, không đổ lỗi hay phán xét. 
• Hãy tin họ; một người có rất ít lợi ích khi bịa ra một câu chuyện về tấn công tình dục.
• Đừng bảo họ phải làm gì; một người đã bị tấn công tình dục có thể cảm thấy bất lực và bị lợi dụng. Bạn có thể giúp bạn của mình giành lại quyền lực của họ bằng cách cho phép họ tự quyết định.
• Cung cấp cho họ thông tin; có thể hữu ích nếu chuẩn bị sẵn một danh sách các tùy chọn.

Bất kể thời gian đã trôi qua bao lâu, việc một nạn nhân sống sót sau lạm dụng tình dục tiếp tục cảm thấy vô số điều, bao gồm bối rối, hối tiếc, đổ lỗi hoặc sợ hãi, là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, một trong những mảnh ghép quan trọng nhất của câu đố là thực tế là một người có thể chữa lành khỏi những sự kiện như vậy và tìm thấy hy vọng cũng như sự giải thoát theo thời gian. Nhờ sức mạnh nhẹ nhàng và lòng dũng cảm, những người sống sót có thể tiến tới con đường chữa lành.