Tôi bị mất khả năng diễn đạt cảm xúc

 Alice,

Tôi được cho biết mất khả năng diễn đạt cảm xúc là một tình trạng liên quan đến việc không thể diễn đạt cảm xúc của mình do không hiểu chúng. Những người có điều kiện thường tỏ ra rất nghiêm khắc và có xu hướng không phản ứng theo cách được coi là "bình thường", và họ có thể sẽ không hiểu khi những người khác phản ứng "bình thường". Đó gần như là mức độ hiểu biết của tôi về chủ đề này, mặc dù nghiên cứu mà tôi đã thực hiện cho thấy rằng tôi có khả năng mắc phải tình trạng này. Tôi muốn biết liệu bạn có biết nơi tôi có thể tìm thêm thông tin về chẩn đoán và điều trị không.

— Thắc mắc về chứng mất trí nhớ

Kính gửi thắc mắc về chứng mất trí nhớ,

Hiểu và thể hiện cảm xúc là hai thành phần trong trải nghiệm của con người có thể khiến nhiều người bối rối. Tìm hiểu thêm về các nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn cảm thấy ít hơn mức "bình thường" về mặt cảm xúc và có thể đặt câu hỏi với các chuyên gia đáng tin cậy có thể là một cách hữu ích để thu hẹp các giải pháp khả thi. Dưới đây là một số thông tin bổ sung về chứng mất khả năng diễn đạt cảm xúc để giúp bạn khám phá thêm các dấu hiệu, triệu chứng và các lựa chọn điều trị tiềm năng.

Alexithymia là một thuật ngữ lâm sàng cho việc không thể hiểu được những điều phức tạp của cảm xúc và cảm xúc. Sự tồn tại và nghiên cứu về trải nghiệm alexithymic bắt đầu từ những năm 1970. Một số nghiên cứu cho thấy rằng chứng mất khả năng diễn đạt cảm xúc ở nam giới chiếm ưu thế hơn ở nữ giới. Chứng mất cảm xúc cũng được hiểu là có hai thành phần - thành phần nhận thức, trong đó các cá nhân có thể gặp khó khăn trong việc suy nghĩ về cảm xúc khi cố gắng gọi tên, hiểu và nói về cảm xúc; và một thành phần tình cảm, nơi các cá nhân có thể đấu tranh với trải nghiệm phản hồi, chia sẻ và cảm nhận cảm xúc. Những người bị ảnh hưởng của chứng mất khả năng diễn đạt cảm xúc có thể nhận thấy:

• Thử thách gọi tên các loại cảm xúc khác nhau
• Khả năng hạn chế để hiểu lý do đằng sau những cảm xúc nhất định
• Đấu tranh để nói lên cảm xúc của họ
• Đấu tranh để xác định cảm xúc ở người khác
• Nâng cao độ nhạy cảm với cảm ứng vật lý, điểm tham quan và âm thanh
• Bùng phát gây rối hoặc bạo lực
• Thiếu kiểm soát xung lực
• Thờ ơ với người khác

Chứng mất cảm xúc không chỉ đơn giản là sự thiếu quan tâm đến kết nối cảm xúc - nó bắt nguồn từ những rủi ro về thần kinh và tâm lý có thể là nguồn gây thất vọng cho cả những người trải qua các triệu chứng cũng như những người xung quanh họ. Chứng mất cảm xúc cũng tồn tại trên một phổ - vì vậy, đối với một số người, các triệu chứng có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến cuộc sống của họ so với những người khác.

Trong nhiều trường hợp, mất khả năng diễn đạt cảm xúc là một triệu chứng của (các) tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Để chẩn đoán các triệu chứng axithymic, một người sẽ cần được đánh giá và chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần ban đầu. Chứng mất cảm xúc đã được quan sát thấy ở những người cũng mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương, một số chấn thương não, rối loạn ăn uống, lạm dụng chất gây nghiện và trầm cảm. Việc điều trị chứng mất khả năng diễn đạt cảm xúc có thể được kết hợp vào quá trình điều trị tổng thể cho tình trạng rộng hơn. Trong quá trình đánh giá, bác sĩ lâm sàng của bạn có thể sẽ nói chuyện với bạn một lúc và yêu cầu bạn hoàn thành các cuộc khảo sát và các bài kiểm tra tâm lý khác. Dựa trên kết quả đánh giá tâm lý, anh ấy/cô ấy sẽ hiểu rõ hơn về việc các triệu chứng khả năng diễn đạt cảm xúc có thể liên quan như thế nào với một hoặc nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần.

Các lựa chọn điều trị chứng mất khả năng diễn đạt cảm xúc thường khá khác so với liệu pháp nói chuyện hoặc tư vấn thông thường. Đối với những người mắc chứng mất khả năng diễn đạt cảm xúc, chuyên gia sức khỏe tâm thần thường tập trung vào việc xây dựng nền tảng gọi tên cảm xúc và đánh giá cao các loại cảm xúc. Quá trình này có thể sẽ bao gồm cả việc tự phản ánh và xem xét kinh nghiệm của những người khác. Mặc dù đối với một số người, việc hiểu cảm xúc này nghe có vẻ rất cơ bản, nhưng đối với người mắc chứng mất khả năng diễn đạt cảm xúc, quá trình phát triển trí tuệ cảm xúc và năng lực của họ có thể là một cuộc đấu tranh. Viết nhật ký hàng ngày, đọc những câu chuyện hoặc sách về cảm xúc, tham gia nghệ thuật sáng tạo (ví dụ: khiêu vũ, diễn xuất, âm nhạc hoặc hội họa), trị liệu theo nhóm và dựa trên kỹ năng, và các phương pháp thư giãn khác nhau có thể được sử dụng để giúp trau dồi kỹ năng xác định và hiểu cảm xúc. bề mặt và mức độ sâu.

Cũng giống như hầu hết các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc y tế, chẩn đoán và điều trị chính thức nên được thực hiện bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần có chuyên môn trong lĩnh vực này. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép có thể là bước tốt nhất tiếp theo để giúp xoa dịu mọi đau khổ mà bạn có thể đang cảm thấy. Cố gắng kiên nhẫn với chính mình khi bạn quyết định điều gì là tốt nhất cho mình.

Hi vọng điêu nay co ich!